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Kannst du den englischen Text "In the Outback" von Kirsty Murray wiedergeben?
"In the Outback" von Kirsty Murray erzählt die Geschichte von zwei Geschwistern, Tom und Meg, die mit ihren Eltern in den australischen Outback ziehen. Sie müssen sich an das harte Leben in der Wüste anpassen und lernen, mit den Herausforderungen der Natur umzugehen. Die Geschichte zeigt die Schönheit und Wildheit des Outbacks und wie die Kinder ihre neue Umgebung lieben lernen. **
Wie beeinflusst regelmäßiges Bodybuilding-Training die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Bodybuilding-Training verbessert die Muskelkraft und Ausdauer, fördert die Knochengesundheit und steigert den Stoffwechsel. Es kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Jedoch ist es wichtig, das Training richtig zu dosieren und ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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VeniceBeach Kirsty Damen Midlayer, schwarz/schwarz, Gr. S - SFeel-good-Mode für ein Training: Sweatjacke Kirsty für Damen mit Stehkragen und Kapuze.Suchen Sie nach einer bequemen Sweatjacke, die Sie bei jeder sportlichen Höchstleistung sowie im Alltag tragen können und die zu Ihrem aktiven und gesunden Lifestyle passt? Die Sweatjacke Kirsty mit Stehkragen und Kapuze von Venice Beach verbindet alle Eigenschaften, die Sie für ein schweißtreibendes Training und einen selbstbewussten Auftritt in jeder Situation brauchen. Die lässige Sportswear zeichnet sich durch ein kuscheliges Material aus, das superweich auf der Haut liegt. Die optimale Passform ermöglicht Ihnen eine verbesserte Performance für ein dynamisches Training.Mit der Sweatjacke von Venice Beach sind Sie bestens für Ihr Training ausgestattet. Sie zeichnet sich nicht nur durch ein hautfreundliches Tragegefühl aus, sondern überzeugt auch durch einen modernen Look, der an den Spirit des legendären Strandes von Los Angeles angelehnt ist. Kapuze mit Logokordel Seitliche Eingriffstaschen mit R...69,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HEAD Damen Snowboot GALORE LYT BOA Coiler burgundy, Größe 24 in Rot RotEin komfortabler und vor allem leichter Boot, der Spaß im Schnee garantiert und Snowboarden einfach macht! Kein lästiges Schnüren dank dem schnell und mühelos zu verwendenden BOA® Fit System, sanfte Vorlage und mittlerer Flex. Mit dem Extra an Wärme und Komfort ausgestattet, sowie frauenspezifischem Innenschuh, welcher durch Hitzeverformung individuell angepasst werden kann. Nicht zuletzt ist das schlanke Profil des Boots hervorzuheben, damit auch der optimale Style garantiert ist.156,90 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kirsty, Bell: Gezeiten der StadtGezeiten der Stadt , Eine Geschichte Berlins , Steuerketten, Zahnriemen & Einbausätze > Motoren & Motorteile , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20211020, Produktform: Leinen, Autoren: Kirsty, Bell, Übersetzung: Laura Su, Bischoff~Michael, Bischoff, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 334, Keyword: Berlin; Flanieren; Fontane; Franz Hessel; Gabriele Tergit; Gründerzeit; James Hobrecht; Kreuzberg; Kriegskinder; Landwehrkanal; Lenné; Mauer; Orte; Pascal Hugues; Potsdamer Platz; Rosa Luxemburg; Sabine Boden; Schicksale; Stadt; Tempelhofer Ufer; Walter Benjamin; Weibliche Geschichte; Weibliche Perspektive; weiblich, Fachschema: Berlin / Geschichte (bis 1945)~Neunzehntes Jahrhundert~Zwanzigstes Jahrhundert~Stadtplanung~Stadt~Soziologie / Bevölkerung, Siedlung, Stadt, Fachkategorie: Sozial- und Kulturgeschichte~Stadt- und Gemeindeplanung, Region: Berlin, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.)~20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Thema: Eintauchen, Warengruppe: HC/Geschichte/Regionalgeschichte, Fachkategorie: Städte, Stadtgemeinden, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kanon Verlag Berlin GmbH, Verlag: Kanon Verlag Berlin GmbH, Verlag: Kanon Verlag Berlin GmbH, Länge: 145, Breite: 35, Höhe: 222, Gewicht: 556, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783985680061, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 76429028,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Loehr, Kirsty: Eine kurze Geschichte queerer FrauenEine kurze Geschichte queerer Frauen , Eine wilde Achterbahnfahrt durch die Geschichte queerer Frauen Ob bekannte Namen wie Virginia Woolf, Marlene Dietrich und Hildegard von Bingen oder bisher (zu Unrecht) unbekanntere wie die der andalusischen Prinzessin Wallada bint al-Mustakfi, der:des Womanizer:in Catterina Vizzani, der chinesischen Intellektuellen Wu Zao oder der trans* Aktivistin Marsha P. Johnson, die am Stonewall-Aufstand beteiligt war: Kirsty Loehr versammelt sie und noch viele weitere queere Frauen in ihrem außergewöhnlichen Buch feministischer Geschichtsschreibung. Nach der Lektüre sehen wir die Welt in ihrem über Jahrhunderte stramm gezogenen heteronormativen Korsett mit neuen Augen. Witzig und frech im Ton spannt Kirsty Loehr einen kritischen Bogen von der Steinzeit bis heute - und eröffnet uns ein unglaubliches Panorama an queeren Frauen, die es unbedingt zu entdecken gilt. »Rasant, unterhaltsam und herrlich anzüglich.« Kate Lister, Autorin von »Sex - Die ganze Geschichte« »Herzergreifend und urkomisch und voller Liebe. Ein wahrhaft geistreicher Volltreffer queerer Geschichte - es zu lesen ist, als würde man ein Geheimnis lüften. Es ist schockierend, romantisch, wütend, und all das schreit aus den Seiten mit dem Bedürfnis, endlich gehört zu werden.« Connie Glyn , Sonstige > Kraftstoffversorgung , Erscheinungsjahr: 20240515, Produktform: Leinen, Autoren: Loehr, Kirsty, Übersetzung: Malz, Janine, Seitenzahl/Blattzahl: 235, Themenüberschrift: SOCIAL SCIENCE / Women's Studies, Keyword: Anne Lister; Bisexualität; Frauen in der Geschichte; Global History; Hildegard von Bingen; Humor; LGBT; LGBTQ; Lesbian History; Megan Rapinoe; Queer History; Sapphic History; Satire; Transfrauen; Virginia Woolf; Vita Sackville-West; Weltgeschichte; lesbische Beziehungen; lesbische Frauen; lesbische Geschichte; queere Frauen; queere Geschichte; queere Liebe; trans Frauen; weibliche Geschichtsschreibung, Fachschema: Frauenforschung~Gender Studies / Frauenforschung~Geschlechterforschung / Frauenforschung~Erotik / Lesbisch~Homosexualität (LGBTQ) / Lesbisch~Lesbisch~Gender Studies / Transgender~Transgender - Transsexualität - Intersexualität~Erotik / Homoerotik~Gender Studies / Homosexualität (LGBTQ)~Homosexualität (LGBTQ), Fachkategorie: Gender Studies: Transgender, Transsexuelle, Intersexuelle~Homosexualität~Geschichte allgemein und Weltgeschichte~Sozial- und Kulturgeschichte~Gewalt, Intoleranz und Verfolgung in der Geschichte, Sprache: Deutsch, Zeitraum: Ur- und Frühgeschichte~Vorzeit, Frühgeschichte vor Christi Geburt~Christi Geburt bis 1500 nach Chr.~1500 bis heute, Interesse Alter: Bezug zu bisexuellen / pansexuellen / polysexuellen Menschen~Bezug zu Lesben~Bezug zu Transgender Personen und Gruppen, Warengruppe: HC/Geschichte/Sonstiges, Fachkategorie: Gender Studies: Frauen und Mädchen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Aufbau Verlage GmbH, Verlag: Aufbau Verlage GmbH, Verlag: Aufbau Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 195, Breite: 124, Höhe: 25, Gewicht: 270, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie beeinflusst regelmäßiges Training in der Leichtathletik die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Training in der Leichtathletik verbessert die körperliche Fitness, indem es die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit steigert. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zudem stärkt es die Knochen und Muskeln, was das Verletzungsrisiko verringert und die Körperhaltung verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training in der Leichtathletik auch das Selbstbewusstsein und die mentale Gesundheit positiv beeinflussen. **
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Wie können ältere Menschen ihre Fitness und Gesundheit durch angepasstes Training verbessern?
Ältere Menschen können ihre Fitness und Gesundheit durch regelmäßiges Training, das auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen abgestimmt ist, verbessern. Dazu gehören Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Balance und Flexibilität sowie Ausdauertraining. Es ist wichtig, sich vor Beginn eines Trainingsprogramms ärztlich beraten zu lassen und sich von qualifizierten Trainern oder Physiotherapeuten unterstützen zu lassen. **
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Cardio-Training auf die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Cardio-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es das Herz stärkt und die Durchblutung verbessert. Zudem hilft es dabei, den Blutdruck zu senken und das Risiko für Herzkrankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus kann regelmäßiges Cardio-Training dabei helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Fettverbrennung zu steigern. Nicht zuletzt trägt es zur Steigerung der körperlichen Ausdauer und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bei. **
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Welche Vorteile bieten explosive Bewegungen beim Training für die Gesundheit und Fitness?
Explosive Bewegungen verbessern die Schnellkraft und die Reaktionsfähigkeit des Körpers. Sie können die Muskelmasse erhöhen und den Stoffwechsel ankurbeln. Zudem können sie die Knochenfestigkeit und die Gelenkstabilität verbessern. **
Welche Vorteile bietet Aqua-Training für die Gesundheit und Fitness im Vergleich zu herkömmlichem Training an Land?
Aqua-Training bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers das Körpergewicht reduziert. Zudem wird die Muskulatur durch den Wasserwiderstand effektiver trainiert. Durch die gleichzeitige Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit eignet sich Aqua-Training ideal für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Verletzungen. **
Können Fitness und Fußball zusammengebracht werden?
Ja, Fitness und Fußball können gut zusammengebracht werden. Durch gezieltes Fitnesstraining können die körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert werden, was sich positiv auf die Leistung im Fußball auswirkt. Zudem kann Fitnesstraining dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. **
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RICE Melamin Kuchenteller Xmas Galore, Ø 16 cmDer kleine RICE Melamin Kuchenteller mit dem fröhlichen Xmas Galore Print bringt festliche Stimmung auf deinen Tisch. Mit seinen kompakten Maßen von Ø 16 cm ist er ideal für Plätzchen, Stollen und kleine Leckereien in der Weihnachtszeit. Aus robustem, langlebigem Melamin gefertigt.8,95 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VENICE BEACH Kirsty Trainingsjacke Damen | Gr. XXL | schwarz - schwarzTrainingsjacke aus weichen, bequemen Mischgewebe; Kapuze mit integriertem Kordelzug; enganliegende Armabschlüsse; Fronttaschen mit Reißverschlüssen und Zipgaragen; teilelastischer Saum; Obermaterial 63% Baumwolle, 34% Polyester, 3% Elastan, Futter 100% Baumwolle.51,99 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VeniceBeach Kirsty Damen Midlayer, schwarz/schwarz, Gr. S - SFeel-good-Mode für ein Training: Sweatjacke Kirsty für Damen mit Stehkragen und Kapuze.Suchen Sie nach einer bequemen Sweatjacke, die Sie bei jeder sportlichen Höchstleistung sowie im Alltag tragen können und die zu Ihrem aktiven und gesunden Lifestyle passt? Die Sweatjacke Kirsty mit Stehkragen und Kapuze von Venice Beach verbindet alle Eigenschaften, die Sie für ein schweißtreibendes Training und einen selbstbewussten Auftritt in jeder Situation brauchen. Die lässige Sportswear zeichnet sich durch ein kuscheliges Material aus, das superweich auf der Haut liegt. Die optimale Passform ermöglicht Ihnen eine verbesserte Performance für ein dynamisches Training.Mit der Sweatjacke von Venice Beach sind Sie bestens für Ihr Training ausgestattet. Sie zeichnet sich nicht nur durch ein hautfreundliches Tragegefühl aus, sondern überzeugt auch durch einen modernen Look, der an den Spirit des legendären Strandes von Los Angeles angelehnt ist. Kapuze mit Logokordel Seitliche Eingriffstaschen mit R...69,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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"In the Outback" von Kirsty Murray erzählt die Geschichte von zwei Geschwistern, Tom und Meg, die mit ihren Eltern in den australischen Outback ziehen. Sie müssen sich an das harte Leben in der Wüste anpassen und lernen, mit den Herausforderungen der Natur umzugehen. Die Geschichte zeigt die Schönheit und Wildheit des Outbacks und wie die Kinder ihre neue Umgebung lieben lernen. **
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Regelmäßiges Bodybuilding-Training verbessert die Muskelkraft und Ausdauer, fördert die Knochengesundheit und steigert den Stoffwechsel. Es kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Jedoch ist es wichtig, das Training richtig zu dosieren und ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Wie beeinflusst regelmäßiges Training in der Leichtathletik die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Training in der Leichtathletik verbessert die körperliche Fitness, indem es die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit steigert. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zudem stärkt es die Knochen und Muskeln, was das Verletzungsrisiko verringert und die Körperhaltung verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training in der Leichtathletik auch das Selbstbewusstsein und die mentale Gesundheit positiv beeinflussen. **
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Wie können ältere Menschen ihre Fitness und Gesundheit durch angepasstes Training verbessern?
Ältere Menschen können ihre Fitness und Gesundheit durch regelmäßiges Training, das auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen abgestimmt ist, verbessern. Dazu gehören Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Balance und Flexibilität sowie Ausdauertraining. Es ist wichtig, sich vor Beginn eines Trainingsprogramms ärztlich beraten zu lassen und sich von qualifizierten Trainern oder Physiotherapeuten unterstützen zu lassen. **
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Kirsty, Bell: Gezeiten der StadtGezeiten der Stadt , Eine Geschichte Berlins , Steuerketten, Zahnriemen & Einbausätze > Motoren & Motorteile , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20211020, Produktform: Leinen, Autoren: Kirsty, Bell, Übersetzung: Laura Su, Bischoff~Michael, Bischoff, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 334, Keyword: Berlin; Flanieren; Fontane; Franz Hessel; Gabriele Tergit; Gründerzeit; James Hobrecht; Kreuzberg; Kriegskinder; Landwehrkanal; Lenné; Mauer; Orte; Pascal Hugues; Potsdamer Platz; Rosa Luxemburg; Sabine Boden; Schicksale; Stadt; Tempelhofer Ufer; Walter Benjamin; Weibliche Geschichte; Weibliche Perspektive; weiblich, Fachschema: Berlin / Geschichte (bis 1945)~Neunzehntes Jahrhundert~Zwanzigstes Jahrhundert~Stadtplanung~Stadt~Soziologie / Bevölkerung, Siedlung, Stadt, Fachkategorie: Sozial- und Kulturgeschichte~Stadt- und Gemeindeplanung, Region: Berlin, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.)~20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Thema: Eintauchen, Warengruppe: HC/Geschichte/Regionalgeschichte, Fachkategorie: Städte, Stadtgemeinden, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kanon Verlag Berlin GmbH, Verlag: Kanon Verlag Berlin GmbH, Verlag: Kanon Verlag Berlin GmbH, Länge: 145, Breite: 35, Höhe: 222, Gewicht: 556, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783985680061, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 76429028,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Loehr, Kirsty: Eine kurze Geschichte queerer FrauenEine kurze Geschichte queerer Frauen , Eine wilde Achterbahnfahrt durch die Geschichte queerer Frauen Ob bekannte Namen wie Virginia Woolf, Marlene Dietrich und Hildegard von Bingen oder bisher (zu Unrecht) unbekanntere wie die der andalusischen Prinzessin Wallada bint al-Mustakfi, der:des Womanizer:in Catterina Vizzani, der chinesischen Intellektuellen Wu Zao oder der trans* Aktivistin Marsha P. Johnson, die am Stonewall-Aufstand beteiligt war: Kirsty Loehr versammelt sie und noch viele weitere queere Frauen in ihrem außergewöhnlichen Buch feministischer Geschichtsschreibung. Nach der Lektüre sehen wir die Welt in ihrem über Jahrhunderte stramm gezogenen heteronormativen Korsett mit neuen Augen. Witzig und frech im Ton spannt Kirsty Loehr einen kritischen Bogen von der Steinzeit bis heute - und eröffnet uns ein unglaubliches Panorama an queeren Frauen, die es unbedingt zu entdecken gilt. »Rasant, unterhaltsam und herrlich anzüglich.« Kate Lister, Autorin von »Sex - Die ganze Geschichte« »Herzergreifend und urkomisch und voller Liebe. Ein wahrhaft geistreicher Volltreffer queerer Geschichte - es zu lesen ist, als würde man ein Geheimnis lüften. Es ist schockierend, romantisch, wütend, und all das schreit aus den Seiten mit dem Bedürfnis, endlich gehört zu werden.« Connie Glyn , Sonstige > Kraftstoffversorgung , Erscheinungsjahr: 20240515, Produktform: Leinen, Autoren: Loehr, Kirsty, Übersetzung: Malz, Janine, Seitenzahl/Blattzahl: 235, Themenüberschrift: SOCIAL SCIENCE / Women's Studies, Keyword: Anne Lister; Bisexualität; Frauen in der Geschichte; Global History; Hildegard von Bingen; Humor; LGBT; LGBTQ; Lesbian History; Megan Rapinoe; Queer History; Sapphic History; Satire; Transfrauen; Virginia Woolf; Vita Sackville-West; Weltgeschichte; lesbische Beziehungen; lesbische Frauen; lesbische Geschichte; queere Frauen; queere Geschichte; queere Liebe; trans Frauen; weibliche Geschichtsschreibung, Fachschema: Frauenforschung~Gender Studies / Frauenforschung~Geschlechterforschung / Frauenforschung~Erotik / Lesbisch~Homosexualität (LGBTQ) / Lesbisch~Lesbisch~Gender Studies / Transgender~Transgender - Transsexualität - Intersexualität~Erotik / Homoerotik~Gender Studies / Homosexualität (LGBTQ)~Homosexualität (LGBTQ), Fachkategorie: Gender Studies: Transgender, Transsexuelle, Intersexuelle~Homosexualität~Geschichte allgemein und Weltgeschichte~Sozial- und Kulturgeschichte~Gewalt, Intoleranz und Verfolgung in der Geschichte, Sprache: Deutsch, Zeitraum: Ur- und Frühgeschichte~Vorzeit, Frühgeschichte vor Christi Geburt~Christi Geburt bis 1500 nach Chr.~1500 bis heute, Interesse Alter: Bezug zu bisexuellen / pansexuellen / polysexuellen Menschen~Bezug zu Lesben~Bezug zu Transgender Personen und Gruppen, Warengruppe: HC/Geschichte/Sonstiges, Fachkategorie: Gender Studies: Frauen und Mädchen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Aufbau Verlage GmbH, Verlag: Aufbau Verlage GmbH, Verlag: Aufbau Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 195, Breite: 124, Höhe: 25, Gewicht: 270, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Regelmäßiges Cardio-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es das Herz stärkt und die Durchblutung verbessert. Zudem hilft es dabei, den Blutdruck zu senken und das Risiko für Herzkrankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus kann regelmäßiges Cardio-Training dabei helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Fettverbrennung zu steigern. Nicht zuletzt trägt es zur Steigerung der körperlichen Ausdauer und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bei. **
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